Жареные овощи с красным луком и рисом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г риса белого до готовности согласно инструкции на упаковке.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г красного лука полукольцами, 150 г моркови тонкими полосками, 150 г перца болгарского кубиками и разделите 100 г брокколи на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 10 г чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте на среднем огне до мягкости, приправив солью и черным перцем по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте жареные овощи на подушке из отварного риса.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Рис с овощами и соевым соусом30 мин789 ккал Рис с куриными сердечками и овощами40 мин1550 ккал Запеченные овощи с айсбергом и оливковым маслом50 мин543 ккал Жареные шампиньоны с красным луком и болгарским перцем30 мин431 ккал Грибы на гриле с фасолью и овощами30 мин449 ккал Овощное рагу с прованскими травами40 мин611 ккал