Эстетика и свиданияГорячие блюда

Рис бурый с креветками и овощами

Name: Рис бурый с креветками и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рис бурый — 200 г; Креветки — 150 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 15 мл; Соевый соус — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1034 ккал

1034ккал

47белки, г

23жиры, г

161углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис бурый200 г
Креветки150 г
Морковь100 г
Перец болгарский100 г
Чеснок5 г
Оливковое масло15 мл
Соевый соус20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г Рис бурый до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского тонкими полосками.
Шаг 3
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте 5 г нарезанного чеснока до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте 150 г креветок и обжаривайте до розового цвета.
Шаг 5
Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 6
Добавьте отваренный Рис бурый, 20 мл соевого соуса, соль и черный перец по вкусу. Перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.