
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Рагу с салом и овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 1889 ккал
1889ккал
18белки, г
166жиры, г
87углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сало150 г
- Картофель300 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Помидоры200 г
- Перец болгарский150 г
- Спаржа100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г сала кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте сало на разогретой сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука и 3 зубчика чеснока, добавьте к салу и обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 4
Нарежьте 300 г картофеля, 150 г моркови и 150 г болгарского перца, добавьте к смеси.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г нарезанных помидоров, 100 г спаржи, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Залейте 500 мл воды, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и тушите 30 минут.





