
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Рагу из говядины с брюссельской капустой и морковью
- 90 мин
- 1 порция
- 2211 ккал
2211ккал
155белки, г
99жиры, г
195углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)500 г
- Брюссельская капуста300 г
- Морковь200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лавровый лист2 шт.
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г говядины кубиками размером 3 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 5 г чеснока мелко.
-
Шаг 3
В глубокой сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 4
Обжарьте говядину до золотистой корочки, добавив 100 г лука и 5 г чеснока.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г нарезанной моркови и 300 г брюссельской капусты, перемешайте.
-
Шаг 6
Залейте 500 мл бульона, добавьте 2 лавровых листа, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и тушите под крышкой 60 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.





