
Уютный вечерГорячие блюда
Пшено с жареными овощами и куриными сердечками
- 50 мин
- 1 порция
- 1545 ккал
1545ккал
74белки, г
68жиры, г
156углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено200 г
- Куриные сердечки300 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой и отварите в 500 мл подсоленной воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови, 100 г лука репчатого и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте нарезанные овощи до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г куриных сердечек к обжаренным овощам и жарьте до готовности, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Смешайте готовое пшено с жареными овощами и куриными сердечками, тщательно перемешайте.





