
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Пшенные закуски с спаржей и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 1025 ккал
1025ккал
27белки, г
37жиры, г
141углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено200 г
- Спаржа150 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой и отварите в 500 мл воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г спаржи на кусочки длиной 3 см и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками мелко нарезанного чеснока.
-
Шаг 3
Добавьте готовое пшено к спарже, приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте закуску, сбрызнув соком 1 лимона.





