
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Ассорти из терияки морепродуктов с лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 893 ккал
893ккал
108белки, г
42жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки200 г
- Кальмары200 г
- Морской коктейль200 г
- Лимон1 шт.
- Терияки50 мл
- Чеснок2 зубчика
- Имбирь10 г
- Оливковое масло30 мл
- Зеленый лук20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г креветок и 200 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 10 г имбиря и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте чеснок и имбирь до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте креветки и кальмары, обжаривайте 5 минут, пока они не станут розовыми.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г морского коктейля и 50 мл соуса терияки, тщательно перемешайте и готовьте еще 3 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячее ассорти, украсив дольками 1 лимона и посыпав 20 г нарезанного зеленого лука.




