
Быстро и простоВыпечка (Несладкая)
Пирог с брокколи и кабачками
- 40 мин
- 1 порция
- 1601 ккал
1601ккал
88белки, г
79жиры, г
134углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи200 г
- Кабачки200 г
- Яйца куриные3 шт.
- Мука пшеничная150 г
- Сметана100 г
- Сыр твердый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г кабачков тонкими кружочками.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 3 яйца, 100 г сметаны, 150 г муки, 2 зубчика чеснока (измельченного), соль и черный перец.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную брокколи и нарезанные кабачки в яичную смесь, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Переложите смесь в смазанную маслом форму для выпечки и посыпьте 100 г тертого сыра.
-
Шаг 6
Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, нарезанным на порции.





