Эстетика и свиданияСупы

Пикантный суп из морепродуктов с кетчупом

Name: Пикантный суп из морепродуктов с кетчупом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Морской коктейль — 300 г; Помидоры — 200 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Кетчуп — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Бульон — 500 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
736 ккал

736ккал

59белки, г

40жиры, г

38углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Морской коктейль300 г
Помидоры200 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Кетчуп50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Бульон500 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте 300 г морского коктейля и обжаривайте 5 минут.
Шаг 5
Добавьте 200 г нарезанных помидоров, 500 мл бульона и 50 г кетчупа.
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, доведите до кипения и варите 10 минут.
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.