Перловка с запеченной тыквой и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Предварительно разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г тыквы кубиками и выложите на противень, сбрызнув 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите.

3. 

   Шаг 3

   Запекайте тыкву в духовке в течение 25 минут до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Отварите 200 г перловки в подсоленной воде до готовности, около 30 минут.

5. 

   Шаг 5

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте 150 г шпината к чесноку и готовьте до увядания.

7. 

   Шаг 7

   Смешайте отваренную перловку, запеченную тыкву и шпинат в одной посуде, добавьте соль и перец по вкусу.

8. 

   Шаг 8

   Подавайте горячим, наслаждаясь ароматами и текстурами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тосты с йогуртом, грибами и шпинатом30 мин788 ккал Слоеные завитки с куриным филе и шпинатом30 мин2676 ккал Блинчики с сыром с плесенью и шпинатом40 мин1407 ккал Тосты с фетой и шпинатом30 мин691 ккал Запеченные яйца с моцареллой и шпинатом30 мин1148 ккал Каша из перловки с моцареллой и томатами40 мин1090 ккал