
Быстро и простоЗавтраки
Перловая каша с зеленым луком
- 30 мин
- 1 порция
- 650 ккал
650ккал
19белки, г
2жиры, г
150углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка200 г
- Зеленый лук50 г
- Сольпо вкусу
- Вода600 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г перловки под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 600 мл воды, добавьте промытую перловку и щепотку соли.
-
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 25-30 минут до мягкости, периодически помешивая.
-
Шаг 4
Нарежьте 50 г зеленого лука мелкими кольцами.
-
Шаг 5
Когда перловка будет готова, добавьте нарезанный зеленый лук и перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, украсив сверху дополнительными кольцами зеленого лука.





