Перловка с цветной капустой и соевым соусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г перловки в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.

2. 

   Шаг 2

   Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите их в кипящей воде 5 минут до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте отваренную цветную капусту и 30 мл соевого соуса, обжаривайте еще 3 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте перловку с обжаренной цветной капустой, посыпьте 50 г нарезанного зеленого лука и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Говядина с цветной капустой и соевым соусом30 мин762 ккал Куриные голени в остром соусе с овощами50 мин1267 ккал Тарталетки с куриными крылышками в соевом соусе40 мин1600 ккал Нарезка с плавленым сыром и цветной капустой30 мин675 ккал Мини-закуски с языком говяжьим и брокколи60 мин695 ккал Говядина с яблоками и цветной капустой60 мин1203 ккал