
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Перцы, фаршированные куриным фаршем с оливковым маслом
- 60 мин
- 1 порция
- 990 ккал
990ккал
75белки, г
62жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт
- Фарш куриный400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука мелкими кубиками и 2 зубчика чеснока измельчите.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте к луку 400 г куриного фарша, 2 зубчика чеснока, посолите и поперчите по вкусу. Обжаривайте до готовности фарша.
-
Шаг 4
Тем временем подготовьте 4 шт перца болгарского, срезав верхушки и удалив семена.
-
Шаг 5
Начините перцы фаршем и уложите их в форму для запекания.
-
Шаг 6
Полейте оставшимся 15 мл оливкового масла и запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





