Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Овсяные закуски с овощами и зеленью

Name: Овсяные закуски с овощами и зеленью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Овсянка — 200 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Перец болгарский — 100 г; Укроп — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Растительное масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1063 ккал

1063ккал

28белки, г

42жиры, г

148углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка200 г
Морковь100 г
Лук репчатый50 г
Перец болгарский100 г
Укроп20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Растительное масло30 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови, 50 г лука репчатого и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
Шаг 2
В сковороде разогрейте 30 мл растительного масла и обжарьте нарезанные овощи до мягкости.
Шаг 3
Добавьте 200 г овсянки, 20 г укропа, соль и перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 4
Формируйте небольшие закуски и обжаривайте их на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.