Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)

Овсянка с тунцом и овощами в слоеном тесте

Name: Овсянка с тунцом и овощами в слоеном тесте
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Слоеное тесто — 400 г; Овсянка — 100 г; Тунец консерв. — 150 г; Морковь — 50 г; Лук репчатый — 50 г; Помидоры — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2144 ккал

2144ккал

71белки, г

111жиры, г

229углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Слоеное тесто400 г
Овсянка100 г
Тунец консерв.150 г
Морковь50 г
Лук репчатый50 г
Помидоры100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Овощная начинка

Шаг 1
Нарежьте 50 г моркови и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 2
Обжарьте овощи на 15 мл оливкового масла до мягкости.
Шаг 3
Добавьте 100 г нарезанных помидоров и 1 зубчик чеснока, обжаривайте еще 5 минут.

Овсянка с тунцом и овощами в слоеном тесте

Шаг 1
Приготовьте 100 г овсянки согласно инструкции на упаковке.
Шаг 2
Смешайте овсянку с Овощная начинка и 150 г тунца.
Шаг 3
Раскатайте 400 г слоеного теста и выложите начинку на одну половину теста.
Шаг 4
Сложите тесто пополам, защипите края и сделайте несколько надрезов сверху.
Шаг 5
Выпекайте в разогретой до 200°C духовке 25-30 минут до золотистой корочки.