Подобрать рецепт
Овсянка с сельдью и свежими огурцами

Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с сельдью и свежими огурцами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 700 ккал
700ккал
37белки, г
32жиры, г
68углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Вскипятите 300 мл воды на плите и добавьте 100 г овсянки, варите на медленном огне 5-7 минут до кремообразной консистенции.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г сельди и 100 г огурцов тонкими ломтиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте его в овсянку вместе с 10 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Подавайте овсянку, украсив ломтиками сельди и огурцов, посыпьте свежим укропом, солью и черным перцем по вкусу.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееЗдоровое

Похожие рецепты