Овсянка с помидорами и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   В кастрюле доведите до кипения 300 мл воды, добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г помидоров и 100 г шпината, мелко нарежьте 1 зубчик чеснока.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 10 мл оливкового масла, добавьте чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанные помидоры и шпинат, готовьте 5 минут до мягкости овощей.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую овсянку с овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячей, украсив свежими листьями шпината.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Ризотто с маринованными помидорами и шпинатом40 мин1593 ккал Овсянка с тыквой и шпинатом в теплой подаче30 мин552 ккал Теплый салат с шпинатом и сыром с плесенью30 мин705 ккал Салат с кефиром, курицей и шпинатом30 мин361 ккал Тортилья с лососем и шпинатом30 мин1602 ккал Лаваш с говяжьим фаршем и помидорами черри30 мин1562 ккал