Овсянка с куриным филе и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе небольшими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченный, и обжаривайте еще 1 минуту.

4. 

   Шаг 4

   В отдельной кастрюле отварите 150 г брокколи до мягкости.

5. 

   Шаг 5

   Приготовьте 100 г овсянки согласно инструкции на упаковке.

6. 

   Шаг 6

   Смешайте овсянку с куриным филе и брокколи, добавьте соль и черный перец по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Рис с овощами на пару и курицей40 мин1258 ккал Курица с брокколи в сливочном соусе40 мин660 ккал Суп из брокколи с куриным филе и сметаной40 мин526 ккал Теплый салат с творогом, брокколи и куриным филе30 мин772 ккал Суп с творогом и брокколи на курином бульоне30 мин629 ккал Овощное рагу с курицей и сметаной60 мин928 ккал