Уютный вечерГорячие блюда
Курица с брокколи в сливочном соусе
- 40 мин
- 1 порция
- 660 ккал
660ккал
79белки, г
31жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Брокколи200 г
- Сливки (10-20%)100 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Сливочный соус
-
Шаг 1
Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Влейте 100 мл сливок, доведите до кипения и уменьшите огонь.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
Курица с брокколи в сливочном соусе
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г брокколи, готовьте до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте Сливочный соус к курице и брокколи, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.
