
Уютный вечерСупы
Овощной суп с картофелем и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 481 ккал
481ккал
11белки, г
17жиры, г
71углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок3 зубчика
- Капуста белокочанная150 г
- Вода1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля кубиками, 100 г репчатого лука мелко, 100 г моркови тонкими кружочками и 150 г капусты нашинкуйте.
-
Шаг 2
На разогретой плите добавьте 15 мл оливкового масла, обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте морковь и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте картофель, капусту и 1 литр воды, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 3 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и варите на медленном огне 20 минут.
-
Шаг 6
Приправьте суп солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





