
Уютный вечерГорячие блюда
Овощное рагу с помидорами и кабачками
- 40 мин
- 1 порция
- 456 ккал
456ккал
6белки, г
32жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры300 г
- Кабачки200 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г помидоров и 200 г кабачков кубиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук и морковь до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные помидоры и кабачки, перемешайте и тушите на среднем огне 15 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Тушите еще 5 минут, затем посыпьте свежим базиликом перед подачей.





