
Быстро и простоЗавтраки
Острые яичные блинчики с перцем и томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 955 ккал
955ккал
53белки, г
74жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Перец болгарский100 г
- Помидоры150 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Взбейте 4 яйца в миске, добавьте щепотку соли и черного перца.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 150 г помидоров мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные овощи в яичную смесь и перемешайте.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Вылейте яичную смесь с овощами на сковороду и готовьте на среднем огне до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Переверните блинчик и готовьте еще 2-3 минуты до полной готовности.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, нарезанными на порционные кусочки.





