
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с овощами на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 827 ккал
827ккал
54белки, г
59жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Перец болгарский100 г
- Помидоры черри100 г
- Цукини100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г цукини кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте гриль до 200°C.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанные овощи с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите овощи на гриль и готовьте 5-7 минут до легкой карамелизации.
-
Шаг 5
Вбейте 4 яйца на гриль поверх овощей и готовьте до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, добавив сверху 100 г помидоров черри, разрезанных пополам.





