Эстетика и свиданияГорячие блюда

Острые такос с куриным фаршем и овощами

Name: Острые такос с куриным фаршем и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Фарш куриный — 300 г; Лук репчатый — 100 г; Перец болгарский — 150 г; Острый перец — 20 г; Помидоры — 200 г; Тортилья — 4 шт.; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Кинза — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1994 ккал

1994ккал

88белки, г

83жиры, г

207углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фарш куриный300 г
Лук репчатый100 г
Перец болгарский150 г
Острый перец20 г
Помидоры200 г
Тортилья4 шт.
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Кинза20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г перца болгарского мелкими кубиками.
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук и перец до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 300 г куриного фарша и 20 г острого перца, обжаривайте до полной готовности фарша.
Шаг 4
Добавьте 200 г нарезанных помидоров, посолите и поперчите по вкусу, тушите 5 минут.
Шаг 5
На каждую тортилью выложите начинку, посыпьте 20 г кинзы и сверните в такос.