
Быстро и простоЗавтраки
Омлет с перцем и устричным соусом
- 15 мин
- 1 порция
- 755 ккал
755ккал
52белки, г
54жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Перец болгарский100 г
- Чеснок1 зубчик
- Устричный соус20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского мелкими кубиками и измельчите 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 2
В миске взбейте 4 яйца куриные, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
На плите разогрейте 10 мл растительного масла, добавьте перец и чеснок, обжаривайте 2 минуты до мягкости.
-
Шаг 4
Залейте яичную смесь в сковороду, готовьте на среднем огне до появления корочки, затем добавьте 20 мл устричного соуса.
-
Шаг 5
Когда омлет подрумянится, аккуратно сложите его пополам и подавайте горячим.





