
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Оливки с запеченной рыбой и картофельным пюре
- 60 мин
- 1 порция
- 1451 ккал
1451ккал
69белки, г
97жиры, г
70углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Картофель400 г
- Оливки100 г
- Сливочное масло50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г семги на порционные куски и приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выложите семгу на противень и запекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Тем временем, очистите 400 г картофеля и отварите его в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 5
Слейте воду и добавьте 50 г сливочного масла и 100 мл молока, затем разомните до получения кремообразной текстуры.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте запеченную семгу с картофельным пюре, добавив сверху 100 г оливок.





