Эстетика и свиданияЗавтраки
Огуречные канапе с курицей и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 551 ккал
551ккал
51белки, г
34жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Авокадо1 шт.
- Огурцы2 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Куриная начинка
-
Шаг 1
Отварите 200 г куриного филе до готовности, затем остудите и нарежьте мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и 15 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
Авокадо пюре
-
Шаг 1
Очистите 1 авокадо и разомните его до состояния пюре.
-
Шаг 2
Добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
Огуречные канапе с курицей и авокадо
-
Шаг 1
Нарежьте 2 огурца на толстые кружочки, чтобы они могли служить основой для канапе.
-
Шаг 2
На каждый кружок огурца выложите немного Куриная начинка и сверху добавьте Авокадо пюре.
-
Шаг 3
Подавайте канапе сразу же, украсив по желанию зеленью.
