Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Гранатовая салатница с курицей и овощами

Name: Гранатовая салатница с курицей и овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Помидоры — 150 г; Огурцы — 100 г; Авокадо — 100 г; Гранат — 1 шт.; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
906 ккал

906ккал

76белки, г

52жиры, г

38углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Помидоры150 г
Огурцы100 г
Авокадо100 г
Гранат1 шт.
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Запеченная курица

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 30 мл оливкового масла и 1 зубчиком чеснока, измельченным, до золотистой корочки.

Гранатовая салатница с курицей и овощами

Шаг 1
Приготовьте Запеченная курица и дайте остыть.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо и 50 г репчатого лука мелкими кусочками.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанные овощи, добавьте остывшую курицу и аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Разделите гранат на половинки и выдавите семена в салат.
Шаг 6
Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 7
Подавайте салат в красивой миске, наслаждаясь свежестью и яркими цветами.