
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Нарезка с пшеном и куриными сердечками
- 40 мин
- 1 порция
- 1518 ккал
1518ккал
73белки, г
68жиры, г
151углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Пшено200 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г пшена в 400 мл воды до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте лук и морковь на 30 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г куриных сердечек и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до готовности сердечек.
-
Шаг 5
Смешайте отваренное пшено с обжаренными овощами и куриными сердечками, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





