
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Нарезка из рисовой лапши с овощами и курицей
- 30 мин
- 1 порция
- 1129 ккал
1129ккал
48белки, г
19жиры, г
178углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша200 г
- Куриное филе150 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Огурцы100 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло15 мл
- Кинза10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г рисовой лапши согласно инструкции на упаковке, пока она не станет мягкой.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г куриного филе на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с 2 зубчиками измельченного чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови, 100 г болгарского перца и 100 г огурцов тонкими полосками.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную лапшу, обжаренное куриное филе и нарезанные овощи в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл соевого соуса и 15 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 10 г нарезанной кинзы перед подачей.





