Уютный вечерГорячие блюда

Запеченная курица с овощами и чили

Name: Запеченная курица с овощами и чили
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриное филе — 500 г; Перец болгарский — 200 г; Морковь — 150 г; Чеснок — 10 г; Оливковое масло — 30 мл; Острый перец — 20 г; Соль — 5 г; Черный перец — 3 г; Паприка сладкая — 5 г; Прованские травы — 5 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1002 ккал

1002ккал

125белки, г

41жиры, г

34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 500 г куриного филе на крупные куски.
Шаг 2
Нарежьте 200 г перца болгарского и 150 г моркови соломкой.
Шаг 3
Измельчите 10 г чеснока и 20 г острого перца.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте куриное филе, нарезанные овощи, 30 мл оливкового масла, 5 г соли, 3 г черного перца, 5 г сладкой паприки и 5 г прованских трав.
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 40 минут.
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.