Быстро и простоГорячие блюда

Морской коктейль с овощами и соусом из рыбного соуса

Name: Морской коктейль с овощами и соусом из рыбного соуса
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Морской коктейль — 300 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Рыбный соус — 20 мл; Зеленый лук — 30 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
585 ккал

585ккал

49белки, г

35жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г болгарского перца тонкими полосками.
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте морковь, перец и чеснок до мягкости.
Шаг 5
Добавьте 300 г морского коктейля и жарьте еще 5-7 минут до готовности.
Шаг 6
Добавьте 20 мл рыбного соуса и тщательно перемешайте.
Шаг 7
Подавайте горячим, посыпав сверху 30 г нарезанного зеленого лука.