
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Морковные роллы с авокадо и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 522 ккал
522ккал
14белки, г
37жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь300 г
- Авокадо150 г
- Кунжут30 г
- Чеснок1 зубчик
- Соевый соус15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г моркови тонкими полосками с помощью овощечистки.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 150 г авокадо тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока и смешайте его с 15 мл соевого соуса.
-
Шаг 4
Соберите роллы, укладывая полоски моркови и ломтики авокадо, поливая их смесью соевого соуса с чесноком.
-
Шаг 5
Посыпьте роллы 30 г кунжута перед подачей.





