
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с вишней и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 326 ккал
326ккал
7белки, г
21жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи200 г
- Вишня150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную брокколи на сковороду и обжаривайте, помешивая, 3 минуты.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г вишни, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте горячие мини-закуски, украсив свежими вишнями сверху.





