Подобрать рецепт
Мини-закуски с укропом и тыквой

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с укропом и тыквой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 297 ккал
297ккал
5белки, г
21жиры, г
23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г тыквы кубиками размером 1 см.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г лука репчатого мелко и измельчите 2 зубчика чеснока.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте нарезанную тыкву, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до мягкости, около 10 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 30 г мелко нарезанного укропа и перемешайте, готовьте еще 2 минуты.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячими мини-закусками, сформировав небольшие порции из тыквы с укропом.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты