Подобрать рецепт
Мини-закуски с спаржей и пармезаном

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с спаржей и пармезаном

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 722 ккал
722ккал
42белки, г
56жиры, г
13углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 300 г спаржи, отрежьте жесткие концы и нарежьте на кусочки по 5 см.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте спаржу на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 5-7 минут до яркого зеленого цвета и мягкости.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Переложите спаржу на противень, посыпьте 100 г тертого пармезана и запекайте в духовке при 200°C в течение 10 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты