Мини-закуски с сибасом и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г сибаса на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 200 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета и хрустящей текстуры.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте кусочки сибаса на сковороду и обжаривайте до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячие закуски, украсив их отваренной брокколи.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Удон с овощами в хрустящих чашках из теста60 мин1945 ккал Боул с ржаным хлебом и брокколи30 мин447 ккал Пирожки с брокколи и курицей60 мин2257 ккал Суп из брокколи с соевым соусом и сливками30 мин515 ккал Фисташковый киш с грибами и брокколи60 мин2324 ккал Теплый салат с айсбергом, куриным филе и брокколи40 мин471 ккал