Мини-закуски с шпинатом и семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 200 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.

3. 

   Шаг 3

   В миске взбейте 2 яйца, добавьте 50 г семян чиа, 100 г крошеного сыра Фета, обжаренный шпинат, соль и черный перец по вкусу.

4. 

   Шаг 4

   Выложите смесь на противень, застеленный бумагой для выпечки, формируя небольшие порции.

5. 

   Шаг 5

   Выпекайте в разогретой до 180°C духовке в течение 15-20 минут до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей текстурой и насыщенным вкусом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Пирог с ананасом, морепродуктами и шпинатом60 мин3052 ккал Киш с малиной и шпинатом40 мин2544 ккал Киш с клубникой и шпинатом60 мин2121 ккал Киш с апельсином, шпинатом и сыром Фета60 мин2803 ккал Киш с рисовой лапшой и шпинатом60 мин1928 ккал Овощной пирог с перцем и шпинатом60 мин2894 ккал