Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)

Киш с рисовой лапшой и шпинатом

Name: Киш с рисовой лапшой и шпинатом
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Рисовая лапша — 200 г; Шпинат — 150 г; Яйца куриные — 3 шт.; Сливки (10-20%) — 100 мл; Сыр Фета — 100 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1928 ккал

1928ккал

67белки, г

96жиры, г

181углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рисовая лапша200 г
Шпинат150 г
Яйца куриные3 шт.
Сливки (10-20%)100 мл
Сыр Фета100 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло30 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г рисовой лапши согласно инструкции на упаковке, затем откиньте на дуршлаг.
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока, обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 150 г шпината к луку и чесноку, готовьте до увядания шпината.
Шаг 4
В миске взбейте 3 яйца с 100 мл сливок, добавьте 100 г крошеного сыра Фета, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Смешайте отваренную рисовую лапшу с овощами, затем добавьте яичную смесь и тщательно перемешайте.
Шаг 6
Вылейте смесь в форму для запекания и выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
Шаг 7
Дайте остыть перед нарезкой и подачей.