
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с рисом басмати и сладким чили
- 30 мин
- 1 порция
- 1265 ккал
1265ккал
51белки, г
35жиры, г
189углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис басмати200 г
- Куриное филе150 г
- Перец болгарский100 г
- Сладкий чили50 г
- Чеснок2 зубчика
- Зеленый лук30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г Рис басмати в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г куриного филе и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте куриное филе на 30 мл растительного масла до золотистой корочки, добавьте 2 зубчика Чеснок, обжарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный перец и 50 г Сладкий чили, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте отваренный рис с курицей и овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав 30 г нарезанного Зеленый лук сверху.





