Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Каперсы с куриным филе и овощами на гриле

Name: Каперсы с куриным филе и овощами на гриле
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Каперсы — 50 г; Перец болгарский — 100 г; Цукини — 100 г; Огурцы — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
582 ккал

582ккал

75белки, г

26жиры, г

13углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Каперсы50 г
Перец болгарский100 г
Цукини100 г
Огурцы50 г
Оливковое масло20 мл
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г цукини на крупные куски.
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
Шаг 4
В миске смешайте куриное филе, нарезанные овощи, 50 г каперсов, 20 мл оливкового масла, измельченный чеснок, соль и черный перец.
Шаг 5
Разогрейте гриль до 200°C.
Шаг 6
Выложите маринованные куриное филе и овощи на гриль, готовьте 10-15 минут, переворачивая до золотистой корочки.
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив оставшимися каперсами.