
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Тартар из мидий с авокадо и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 600 ккал
600ккал
37белки, г
41жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии300 г
- Авокадо1 шт.
- Лимон1 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г мидий в кипящей воде в течение 5 минут до раскрытия раковин.
-
Шаг 2
Очистите мидии от раковин и нарежьте их мелко.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо кубиками и выжмите сок из 1 лимона.
-
Шаг 4
Смешайте мидии, авокадо, сок лимона, 1 зубчик чеснока (мелко нарезанный), 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Подавайте тартар холодным, украсив дольками лимона.





