
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с кукурузой и белыми грибами
- 30 мин
- 1 порция
- 423 ккал
423ккал
13белки, г
25жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)200 г
- Белые грибы150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука и 150 г белых грибов мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте к луку грибы и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г кукурузы, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячими закусками, аккуратно выкладывая смесь на тарелку.





