Подобрать рецепт
Мини-закуски с кефиром и стручковой фасолью

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с кефиром и стручковой фасолью

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 130 ккал
130ккал
9белки, г
4жиры, г
14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к 150 мл кефира, тщательно перемешайте.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте к смеси кефира и чеснока соль и черный перец по вкусу.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Подавайте стручковую фасоль, полив сверху Кефирный соус и посыпав нарезанным укропом.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: АзиатскаяХолодноеЗдоровое

Похожие рецепты