Подобрать рецепт
Мини-закуски с цветной капустой и кедровыми орехами

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с цветной капустой и кедровыми орехами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 681 ккал
681ккал
15белки, г
65жиры, г
19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите цветную капусту в подсоленной воде в течение 5 минут до мягкости.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте отваренные соцветия цветной капусты на сковороду и обжаривайте 5 минут, приправив солью и черным перцем.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 50 г кедровых орехов и обжаривайте еще 2 минуты до золотистого цвета орехов.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячими мини-закусками, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты