Подобрать рецепт
Мини-закуска из брокколи с сыром и чили

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуска из брокколи с сыром и чили

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 596 ккал
596ккал
34белки, г
44жиры, г
22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Измельчите 2 зубчика чеснока и 10 г острого перца, обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте брокколи в сковороду, перемешайте и обжаривайте 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Натрите 100 г твердого сыра и добавьте его в брокколи, перемешайте до расплавления сыра.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячими мини-закусками.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты