
Уютный вечерГорячие блюда
Мидии с зелёным горошком и укропом
- 30 мин
- 1 порция
- 850 ккал
850ккал
65белки, г
52жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Горошек консерв.200 г
- Укроп30 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Растопите 50 г сливочного масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г мидий и готовьте, пока они не откроются.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г консервированного горошка и 30 г нарезанного укропа, перемешайте.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив оставшимся укропом.





