Мидии с соусом терияки и овощами на пару

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 500 г мидий, удалите раковины и грязь.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и разделите 200 г брокколи на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   Включите мультиварку на режим 'Пароварка' и добавьте морковь и брокколи. Готовьте 10 минут.

4. 

   Шаг 4

   На плите разогрейте сковороду, добавьте 2 зубчика чеснока и 10 г имбиря, обжаривайте до золотистого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте очищенные мидии и 50 мл соуса терияки, готовьте 5-7 минут до раскрытия раковин.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте мидии горячими, рядом с овощами на пару.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Горбуша с запеченными овощами и соусом терияки45 мин584 ккал Кролик в соусе терияки с овощным плато60 мин1300 ккал Овощное карри с дайконом и брокколи45 мин412 ккал Тофу в сладком чили с паровыми овощами30 мин581 ккал Куриное филе терияки с картофелем и морковью40 мин768 ккал Семена льна с киноа, овощами и лимоном30 мин1214 ккал