Манго с куриным филе и брокколи в соусе терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 200 г брокколи, 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и обжаривайте еще 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 50 мл соуса терияки и перемешайте, готовьте еще 3 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Нарежьте 150 г манго кубиками и добавьте в сковороду, аккуратно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячее блюдо, украсив сверху кусочками манго.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица в соусе кетчуп с овощами на пару50 мин651 ккал Суп из брокколи с мятой и куриным филе40 мин507 ккал Паста с куриным филе и брокколи40 мин1348 ккал Творожная паста с курицей и брокколи40 мин1405 ккал Запеканка из творога с брокколи и куриным филе60 мин1498 ккал Гребешки с рисом и овощами в соусе терияки30 мин1085 ккал