
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Луковый суп с куриным мясом
- 60 мин
- 1 порция
- 651 ккал
651ккал
53белки, г
34жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лук репчатый300 г
- Куриное филе200 г
- Чеснок3 зубчика
- Морковь100 г
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкаяпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г лука репчатого полукольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до золотистого цвета, добавьте 3 зубчика чеснока, измельченного.
-
Шаг 5
Добавьте куриное филе и морковь, обжаривайте до готовности курицы.
-
Шаг 6
Добавьте 1 л бульона, приправьте солью, черным перцем и сладкой паприкой по вкусу, доведите до кипения.
-
Шаг 7
Уменьшите огонь и варите суп 20 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





